Wat is het & wanneer gebruik je het
Warming-up's, energizers en ice breakers hebben hetzelfde doel: energie opwekken in de groep, waardoor mensen loskomen en zich op hun gemak gaan voelen. Het verschil tussen deze vormen zit vooral in het moment van toepassing: aan het begin van een groepssessie, als energieopwekkend intermezzo, of als inleiding op een (serieuze) oefening. Energizers, ice breakers en warming-ups kunnen echter ook willekeurig worden ingezet.
Hoe voer je het uit
Een paar voorbeelden:
In de rij!
Een eenvoudige, korte oefening die deelnemers snel op elkaar betrekt: ga in een rij staan volgens een bepaald criterium, zoals lengte, leeftijd, schoenmaat, geboortedag of de beginletter van de naam. Extra restricties: zonder praten, geblinddoekt, of allebei.
Omgekeerd verstoppertje
Eén persoon verstopt zich, de rest probeert hem of haar te vinden. Wie de verstopte persoon vindt, gaat er zelf bij zitten, net zolang tot iedereen zich verstopt heeft. Deze energizer is ook goed geschikt gebleken voor volwassenen, bijvoorbeeld als oppepper tijdens lange bijeenkomsten waarbij veel gezeten moet worden.
Knipogende moordenaar
Eén deelnemer – de rechercheur – verlaat de kamer. De groep spreekt af wie de moordenaar is. De rechercheur wordt teruggeroepen en de moordenaar vermoordt groepsleden met een knipoog, zonder dat de rechercheur ziet wie het is. Wie iedereen om zeep heeft geholpen voordat hij betrapt is, heeft gewonnen.
Tips voor de begeleider
Houd dit soort korte oefeningen ook echt kort: niet lang napraten, gewoon doen en lachen.