Wat is het & wanneer gebruik je het
De trust fall (vertrouwensval) is een klassieke vertrouwensoefening waarbij een deelnemer, met de rug naar een groep toe, zich laat vallen in het vertrouwen dat de groep hem of haar zal opvangen. Bruikbaar als symbolische, fysieke manier om het gesprek over vertrouwen binnen een team te openen – al is de oefening zelf minder een vertrouwensméter dan een aanleiding voor het gesprek erna.
Hoe voer je het uit
Laat de groep een dichte, stevige linie vormen met de armen omhoog, klaar om op te vangen. Laat de vallende deelnemer rechtop, met gestrekt lichaam, achterover vallen op een duidelijk, hardop gegeven signaal. Herhaal dit voor wie dat wil, en wissel van rol (vallen en opvangen) binnen de groep.
Tips voor de begeleider
Doe dit alleen met een groep die fysiek in staat is iemand op te vangen, en leg vooraf duidelijke veiligheidsafspraken vast – dit is een oefening waarbij een fysiek incident het vertrouwen in de begeleiding meteen kan breken. Besteed minstens zoveel tijd aan het nagesprek (wat voelde je, wat maakte het makkelijker of moeilijker om te vertrouwen) als aan de oefening zelf; zonder dat gesprek blijft het bij een fysieke stunt zonder diepere waarde voor het team.